Основні фактори загартовування — сонце, повітря і вода. Розумне застосування їх допоможе вашому організму звикнути до змін зовнішнього середовища й виробити несприйнятливість до простудних захворювань, підвищить працездатність. 
Проблема збереження здоров'я людини є наскільки важливою, що вона закріплена, навіть на законодавчому рівні, зокрема, головний закон нашої держави Конституція України визначає питання про важливість здорової людини наступним чином |
